Blessureherstel stopt niet bij pijnvrij bewegen — het einddoel is dat je met vertrouwen je sport weer oppakt, op het niveau waarop je gewend was te presteren.

Bij UP kijken we verder dan de klacht zelf. Via een gesprek en onderzoek proberen we te achterhalen waar het probleem vandaan komt, en brengen we in kaart hoe het zit met onder andere jouw motorische controle, mobiliteit, stabiliteit en kracht.

Met die inzichten stellen we een oefenschema op maat op, welke je digitaal kan meekrijgen naar huis. Omdat de praktijk deel uitmaakt van Fitters Gym Brugge, hebben we daarvoor een ruime oefenzaal ter beschikking — geen beperkingen door plaatsgebrek of een minimale uitrusting.

Stap voor stap bouwen we zo aan de elementen die vaak over het hoofd gezien worden, om nadien het trainingsvolume en de intensiteit veilig te kunnen opdrijven. Zo kom je niet zomaar terug aan sporten, maar ben je er ook echt weer klaar voor.