Ontspanning en herstel, zodat je lichaam klaar is voor de volgende inspanning.

Intensief trainen of een drukke dagelijkse belasting vraagt om evenveel aandacht voor herstel als voor inspanning. Wanneer spieren chronisch gespannen blijven of onvoldoende herstellen, neemt de kans op vermoeidheid, stijfheid en op termijn blessures toe.

Binnen deze begeleiding zetten we in op fysiek ontspannende therapievormen: van klassieke en deep tissue massage, over triggerpointbehandeling tot cupping. Afhankelijk van je klacht en doel kiezen we de techniek — of combinatie van technieken — die het best aansluit, met als doel spanning weg te werken, de doorbloeding te bevorderen en je lichaam sneller te laten herstellen.

Of je nu regelmatig sport, veel fysieke of mentale belasting ervaart, of gewoon nood hebt aan een moment van ontspanning: hier kom je net dat tikkeltje lichter buiten dan je binnenkwam.